月經期為什麼體重會增加

女性對體重是很看重的，幾乎每天都會測量體重。在來月經的時候，很多女性發現體重增加，覺得和來月經有一定關係。在來月經的時候體重增加要了解原因，那麼月經期為什麼體重會增加？

在來月經的時候體重增加，可能是卵巢內分泌激素水平發生了改變引起，身體組織對孕激素不是很敏感，雌激素水平比較高，就容易導致水鈉瀦留，體重也就會增加。在來月經期間，女性如果吃的比較多，那麼體重也會增加。

如果是因為激素水平導致體重增加，在來完月經以後，女性的體重就會逐漸恢復到正常狀態。如果是飲食不當導致的，那麼建議要規律的飲食，盡量少吃甜的食物還有鹹的食物，否則體重就容易增加。女性要養成規律飲食的好習慣，學會葷素合理搭配，這樣才能夠控制好體重。

有些女性在來月經期間會出現輕度的水腫，體重也會明顯增高，是因為月經期間身體代謝速度比較快，女性食慾也會增加，體重就容易升高。每個女性的情況都不一樣，在經期一定要控制好食慾，以免會發胖。經期還要注意衛生，以免會患有婦科疾病。