孕早期可以吃滷味嗎

滷味食品好吃又香，很容易下飯，是很多人都喜歡吃的食品之一。但是不是任何人都可以肆無忌憚地食用滷味食品。所以，准媽媽懷孕早期可以吃滷味食品嗎？

其實，准媽媽懷孕早期是要慎吃滷味食品的。這是因為，准媽媽在孕期吃的食物都是為了支持腹中胎兒生長發育，所以准媽媽飲食一定要全面。而滷味食品是將要製作的食物清洗乾淨后浸泡在準備好的調料中，這屬於腌制產品，又重鹽又重調味，這樣吃多容易使准媽媽水腫。

而且滷味中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體後會使血紅蛋白失去運氧能力，容易導致血液型缺氧，嚴重導致胎兒在子宮內窒息死亡。所以，准媽媽最好少吃滷味食品。而且，懷孕早期，胎兒不穩定，更不適合吃滷味食品。

如果准媽媽真的想要吃滷味，需要到正規店鋪購買，以確保飲食不會有衛生隱患。而且，如果可以最好將滷味食品過水一遍再食用，雖然味道不是很好，但自然會安心一些。總之，在懷孕早期時，准媽媽盡量選擇吃自己喜歡的、且健康的食物，對於油膩的食物，不用勉強自己食用。但是飲食不要偏食，不要過量，飲食盡可能多樣化，這樣營養才均衡。